Trusting Your Gut – Understanding Spontaneous

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In the Lumina work I do with teams, leaders and individuals, we look at 24 personality qualities. These are qualities that are a part of everyone’s personality. Qualities like “logical,” “cautious,” “spontaneous,” “sociable,” and others.  We each have all of these qualities, they are all in our capacity with different preferences, which makes us the complex, unique individuals we are.

This is number 23 in a series of articles about those 24 qualities – what they mean, what they look like, how to tune them up or tune them down, and how to recognize and adapt to them in others.

This time let’s talk about “Spontaneous.”

Definition of Spontaneous

The dictionary defines Spontaneous as “proceeding from a natural feeling or native tendency without external constraint.” As a Lumina quality, Spontaneous manifests as “makes quick, gut-filled decisions.” This quality can be especially helpful for leaders, who are often called upon to make an immediate or final yes-or-no decision. There comes a point at which there’s no more data to gather, or perhaps there’s no data available at all, but a decision has to be made. Someone with the quality Spontaneous leverages their instinct to make the choice. Many well-known businesses grew out of a gut-instinct that “it will work” in spite of the naysayers and other external obstacles.

How you display Spontaneous (in 3 personas)  

If you are high in Spontaneous in your underlying, or most natural persona, you are probably one of the first to close your menu when out for a meal with friends. You know what you like, or what you feel like eating at that particular moment in time, and don’t need to mull over the options.  Likewise, you tend to make quick buying decisions – clothing, a vehicle, a house – not because of impulse, but because you trust your gut and what you’ve learned from previous experiences. You have enough confidence in your instinct that you are willing to take a risk.

If you are high in Spontaneous in your everyday persona, or how you show up at work, you may be frustrated in meetings where the discussion goes round and round without resulting in a decision. You prefer a less rigid environment and flexible schedule so you can quickly adjust if an interesting activity, approach or opportunity comes up. You may be the first to volunteer to head up a committee or lead a project that you know little about, but that feels right. You rely on your instincts when it comes to people, processes, and decisions.

Under stress, in your overextended persona, Spontaneous becomes Impulsive. This is when you make snap decisions without relying on experience or your well-honed instinct. It’s when someone says to you afterward, “What were you thinking?” The botched tattoo. The 2-AM tweet. The hurtful words to your child or an employee when they didn’t meet your expectations. Mitigating stress by understanding what triggers it will help you avoid over-using Spontaneous and becoming impulsive.

Techniques to tune up or tune down Spontaneous

If you’d like to be more Spontaneous, here are some things to try.

  • Change your routine. Take a different route to work. Try a new coffee house.
  • Just say “yes.” Accept an impromptu invitation. Agree to lead the new project. Don’t over-think it.
  • Try new things. A new food, a new restaurant, a new style, a new approach.
  • Reconnect with an old friend. Make that out-of-the-blue phone call to catch up.
  • Leave open days on your calendar. No plans. Just see where the day takes you.

If you need to tune down Spontaneous because you’re heading toward impulsive, become aware of your stress triggers. Practice taking a breath and weighing the pros and cons before making a decision.

Understanding and connecting with others who Spontaneous

To quickly build rapport and connect with someone who is Spontaneous, give them the freedom to try new things and to change their mind.

“If you are not willing to risk the unusual, you will have to settle for the ordinary.” – Jim Rohn

Clear eyes, full heart, can’t lose,

Marcel

Confiando en tus Instintos – Entendiendo Espontáneo

En el trabajo de Lumina que llevo a cabo con equipos, líderes e individuos, estudiamos 24 diferentes cualidades. Estas forman parte de la personalidad de cualquiera. Cualidades como “lógico,” “precavido,” “espontáneo,” “sociable,” y otras. Todos contamos con estos rasgos, pero en diferentes grados, lo que nos convierte en los individuos únicos y complejos que somos.

Este es el vigésimo tercero de una serie de artículos sobre esas 24 cualidades – lo que significan, cómo se ven, la forma de ajustarlas hacia arriba o abajo y cómo reconocerlas y adaptarlas en otros.

Esta vez vamos a conversar acerca de “Espontáneo.”

Definición

El diccionario define Espontáneo como “procediendo de un sentimiento natural o tendencia nativa sin restricciones externas.” Como cualidad de Lumina, Espontáneo se manifiesta como un “tomador de decisiones rápidas basadas en instintos.” Esta cualidad puede ser especialmente útil para líderes, a los que a menudo se les solicita tomar decisiones inmediatas o definitivas para elegir entre un sí o un no. Llega un punto en el que no existen más datos que reunir, o tal vez incluso ni siquiera existan, pero una decisión debe ser tomada. Alguien con la cualidad de Espontáneo apalanca su instinto para tomar la elección. Muchos negocios muy reconocidos crecieron a partir de un instinto de que “va a funcionar” en lugar de hacer caso a detractores u otros obstáculos externos.

Como demostrar Espontáneo (en las 3 personas)

Si tienes un alto nivel de Espontáneo en el subyacente, o tu persona más natural, probablemente eres uno de los primeros en cerrar el menú cuando sales a cenar con amigos. Ya sabes lo que te agrada, o te gustaría comer en un momento particular del tiempo, y no necesitas ponderar las opciones. Igualmente, tiendes a tomar rápidas decisiones de compra – ropa, un vehículo, una casa – no debido a un impulso, pero a que confías en tus instintos y en lo que has aprendido de experiencias previas. Tienes suficiente confianza en tu instinto que estás dispuesto a tomar el riesgo.

Si tienes un alto nivel de Espontáneo en tu persona cotidiana, o la forma en que te presentas en el trabajo, pueden frustrarte las reuniones en las que la discusión da vueltas y vueltas sin resultar en una decisión. Prefieres un entorno menos rígido y horarios flexibles para que te puedas adaptar rápidamente si surge una actividad, enfoque u oportunidad interesante. Eres el primero en ofrecerte como voluntario para encabezar un comité o dirigir un proyecto del que sabes poco, pero que se siente bien. Confías en tus instintos cuando se trata de personas, procesos y decisiones.

Bajo estrés, en tu persona sobre-extendida, Espontáneo se convierte en Impulsivo. Esto es cuando tomas decisiones precipitadas sin confiar en tu experiencia o en tu bien perfeccionado instinto. Es cuando alguien te dice posteriormente, “¿En qué estabas pensando?” El adefesio de tatuaje. El tweet de las 2:00 a.m. Las hirientes palabras a tu hijo o a un empleado cuando no pudieron satisfacer tus expectativas. Mitigar el estrés al entender aquello que lo detona te ayudará a evitar un uso excesivo de Espontáneo y con ello convertirte en Impulsivo.

Técnicas para ajustar Espontáneo hacia arriba o hacia abajo

Si quieres ser más Espontáneo, aquí hay algunas cosas que podrías intentar.

  • Cambia tu rutina. Toma una ruta diferente al trabajo. Intenta visitar una nueva cafetería.
  • Solo di “sí.” Acepta una invitación improvisada. Acuerda dirigir un nuevo proyecto. No lo pienses en exceso.
  • Intenta nuevas cosas. Una nueva comida, un nuevo restaurante, un nuevo estilo, un nuevo enfoque.
  • Contacta de nuevo a un viejo amigo. Realiza esa llamada telefónica inesperada para ponerte al día.
  • Deja días libres en tu calendario. Ningún plan. Solo ve a dónde te lleva el día.

Si necesitas ajustar Espontáneo hacia abajo, debido a que te está llevando a ser impulsivo, date cuenta de tus detonadores de estrés. Practica tomar un respiro y sopesar los pros y contras antes de tomar una decisión.

Comprendiendo y Relacionándote con otros que también son Espontáneos

Para construir compenetración rápidamente y conectarte con alguien que es Espontáneo, dale la libertad para intentar nuevas cosas y cambiar de parecer.

“Si no estás dispuesto a arriesgarte por lo inusual, tendrás que conformarte con lo ordinario.” – Jim Rohn

 

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